커피대체1 커피 줄이기 도전해본 후기 솔직히 처음엔 '커피 줄이기'라고 하면 좀 막연했거든요. 그냥 '끊어야지!' 하고 마음만 먹는다고 되는 것도 아니고, 그렇다고 갑자기 확 줄였다가 금단 증상 때문에 고생하는 건 아닌가 걱정도 되고요. 근데 제가 커피를 진짜 많이 마셨던 때가 있었는데, 그때 겪었던 일들 떠올려보니까 '아, 이건 좀 얘기해볼 만하다' 싶더라고요. 하루 3잔 이상은 기본이었던 시절나도 모르게 커피에 의존하게 되더라고요점심 먹고 나면 꼭 커피 한 잔, 오후에 졸음 쏟아질 때 또 한 잔, 저녁 먹고 나서도 뭔가 개운하게 마무리하고 싶어서 또 한 잔. 이러니 하루에 3잔은 기본이고, 컨디션 안 좋은 날은 4잔도 넘어갔어요. 처음엔 커피 마시면 정신 번쩍 들고 좋았는데, 어느 순간부터는 '안 마시면 뭔가 큰일 날 것 같은' 느낌이 .. 2026. 8. 7. 이전 1 다음