저혈압 정상 수치 쉽게 정리
오늘은 저혈압의 정상 수치가 어느 정도인지, 그리고 평소 궁금하셨던 점들을 알기 쉽게 풀어드릴게요! 혈압 수치 때문에 너무 걱정하지 마시고 편안하게 읽어보세요.
안녕하세요! 혹시 혈압이 너무 낮다고 느껴지시나요? 가끔 어지럽거나 힘이 없는 날이면 '혹시 저혈압인가?' 하고 걱정될 때가 있잖아요.
오늘은 저혈압의 정상 범위 를 정확히 알아보고, 어떤 경우에 주의해야 하는지 차근차근 이야기 나눠볼게요.
저혈압, 정확히 무엇을 말하나요?
저혈압이란 일반적으로 혈압이 정상 범위보다 낮은 상태 를 말해요. 우리 몸에 혈액이 제대로 공급되지 않으면 여러 가지 불편한 증상이 나타날 수 있거든요.
그렇다면 '정상'이라는 기준은 뭘까요? 바로 수축기 혈압 (높은 수치)이 90mmHg 미만 이거나, 이완기 혈압 (낮은 수치)이 60mmHg 미만 일 때를 저혈압으로 보는 경우가 많답니다.
저혈압의 정상 수치, 어떻게 봐야 할까요?
앞서 말씀드린 것처럼, 일반적으로 수축기 혈압 90mmHg 미만 , 이완기 혈압 60mmHg 미만 을 저혈압의 기준으로 삼아요. 하지만 이게 절대적인 기준은 아니라는 점을 꼭 기억해 주세요!
만약 평소 혈압이 100/70mmHg 정도였는데 갑자기 90/60mmHg 이하로 떨어지고 몸에 불편함이 느껴진다면, 그럴 때 저혈압이라고 의심해 볼 수 있답니다. 개인의 평소 혈압 과 몸 상태 를 함께 고려하는 것이 중요해요.
증상별 저혈압의 특징
저혈압이라고 해서 모두 같은 증상을 겪는 건 아니에요. 어떤 분들은 특별한 증상 없이 지내기도 하지만, 또 어떤 분들은 심한 어지럼증이나 무기력감 을 느낄 수 있습니다.
갑자기 일어설 때 핑 도는 느낌( 기립성 저혈압 ), 시야가 흐려지거나 속이 메슥거리는 증상이 나타날 수도 있으니 평소와 다른 몸의 변화를 잘 관찰하는 것이 중요해요!
저혈압, 왜 생기는 걸까요?
저혈압의 원인은 정말 다양한데요, 단순히 체액이 부족하거나 심장이 약해진 경우일 수도 있어요. 때로는 특정 질환의 영향으로 혈압이 낮아지기도 합니다.
빈혈 이나 갑상선 기능 저하증 , 심근경색 같은 질환이 저혈압을 유발하는 대표적인 예시라고 할 수 있어요. 또한, 복용하는 약물의 부작용으로 혈압이 떨어지는 경우도 있답니다.
이럴 땐 병원에 가보세요!
만약 어지럼증이 너무 심해서 일상생활이 어렵거나, 가슴 통증, 호흡 곤란 같은 다른 증상이 동반된다면 반드시 전문가와 상담해야 합니다.
이런 증상들은 단순한 저혈압을 넘어 다른 심각한 문제의 신호일 수 있기 때문에, 신속하게 정확한 진단을 받는 것이 무엇보다 중요해요. 의료진의 도움 을 받는 것이 안전합니다.
저혈압 정상 수치에 대해 궁금하셨던 점들이 조금이나마 해소되셨기를 바랍니다. 건강한 하루 보내세요!